Pourquoi s'orientier vers un professionel du métier ?
Votre diététicienne, spécialisée en diététique du sport, vous reçoit dans ses cabinets de Juprelle et Verlaine.
Un diététicien est un expert formé aux enjeux de la nutrition, capable de vous fournir des conseils personnalisés et fondés sur des preuves scientifiques. En collaborant avec lui, vous pourrez poser toutes vos questions concernant l'équilibre alimentaire, la gestion du poids, l'optimisation de vos performances sportives, et la prévention des maladies liées à la nutrition. Voici quelques exemples de questions que vous pourriez aborder :
- Comment ajuster mon alimentation en fonction de mes objectifs sportifs ?
- Quels sont les meilleurs aliments pour améliorer ma récupération après l'exercice ?
- Comment gérer mes repas autour de mes horaires d'entraînement ?
- Quels suppléments nutritionnels sont réellement bénéfiques et sécuritaires ?
- Comment équilibrer mes apports en macronutriments pour maximiser ma performance et ma santé ?
En consultant un diététicien, vous bénéficierez d'un accompagnement personnalisé, adapté à vos besoins et à votre mode de vie, vous aidant ainsi à atteindre vos objectifs de manière saine et durable.
Comment ça marche ?
Comme indiqué sur le modèle en haut de page, je sépare mes consultations en 2 ou 3 phases:
La première consultation diététique :
Elle dure entre 30 et 45min selon vos besoins, qui seront cernés pendant l’entretien alimentaire.
La deuxième consultation diététique :
Votre diététicienne à Juprelle, à proximité de Liège, vous donne votre plan alimentaire ainsi que des conseils.
Vous êtes également pesé et vous découvrez votre masse grasse, musculaire et hydrique.
Les suivis diététiques :
Nous nous revoyons afin d'effectuer un suivi de votre progression. Ces consultations ne sont pas obligatoires.
Comment je fonctionne
Contrairement à d'autres diététiciens ou pseudo-diététiciens, mon objectif n'est pas de vous imposer un régime draconien en excluant, par exemple, les plaisirs gourmands et en favorisant uniquement les protéines. Votre corps a besoin de s'adapter en douceur à une alimentation plus saine et équilibrée, spécialement dans le cadre d'une perte de poids. Cela vous permettra d'atteindre vos objectifs diététiques tout en maintenant votre silhouette de rêve sur le long terme.
Dans mes plans alimentaires :
- Vous avez suffisamment à manger
- Vous pouvez préparer vos repas selon vos envies, tout en respectant les portions et la fréquence recommandées
- Vous recevez des conseils adaptés pour gérer d'éventuelles pulsions alimentaires.